|
|||||||||
|
|
||||||||
22.09 - 20:31
Протеиновые батончики| Питание
![]() Протеиновые батончикиВы все ещё покупаете протеиновые батончики?! Попробуйте этот рецепт, и необходимость отпадёт. Эти домашние протеиновые батончики сделаны с арахисовым маслом и натуральным подсластителем – для них нужно всего 4 ингредиента, содержат более 21 грамма белка и не требует выпечки.
Ингредиенты: · 1/2 стакана кокосовой муки · 3/4 стакана протеинового порошка · 2 чашки арахисового масла (можно заменить любым ореховым или семенным маслом) · 1/2 стакана кленового сиропа или сиропа агавы · 2 чашки шоколадной стружки по желанию · орехи, семечки, сухие ягоды или любые другие добавки на ваше усмотрение Приготовление: 1. Застелите глубокую форму пергаментной бумагой и отложите в сторону. Для более толстых батончиков используйте форму размером 16 на 16 сантиметров, а для более тонких брусков используйте любой размер побольше. 2. В большую миску добавьте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. 3. В небольшой кастрюле растопите арахисовое масло с липким подсластителем до получения однородной массы. Добавьте к сухим ингредиентам и перемешайте до получения однородной массы. 4. Переложите тесто для протеиновых батончиков в форму для запекания, выстеленную бумагой, и плотно прижмите. Охладите или заморозьте до застывания. После застывания нарежьте на батончики удобной вам формы и размера, покройте по желанию растопленным шоколадом и наслаждайтесь! 5. Батончики храните при комнатной температуре или заморозьте на срок до 6 месяцев. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|