|
|||||||||
|
|
||||||||
22.09 - 20:31
Протеиновые батончики| Питание
![]() Протеиновые батончикиВы все ещё покупаете протеиновые батончики?! Попробуйте этот рецепт, и необходимость отпадёт. Эти домашние протеиновые батончики сделаны с арахисовым маслом и натуральным подсластителем – для них нужно всего 4 ингредиента, содержат более 21 грамма белка и не требует выпечки.
Ингредиенты: · 1/2 стакана кокосовой муки · 3/4 стакана протеинового порошка · 2 чашки арахисового масла (можно заменить любым ореховым или семенным маслом) · 1/2 стакана кленового сиропа или сиропа агавы · 2 чашки шоколадной стружки по желанию · орехи, семечки, сухие ягоды или любые другие добавки на ваше усмотрение Приготовление: 1. Застелите глубокую форму пергаментной бумагой и отложите в сторону. Для более толстых батончиков используйте форму размером 16 на 16 сантиметров, а для более тонких брусков используйте любой размер побольше. 2. В большую миску добавьте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. 3. В небольшой кастрюле растопите арахисовое масло с липким подсластителем до получения однородной массы. Добавьте к сухим ингредиентам и перемешайте до получения однородной массы. 4. Переложите тесто для протеиновых батончиков в форму для запекания, выстеленную бумагой, и плотно прижмите. Охладите или заморозьте до застывания. После застывания нарежьте на батончики удобной вам формы и размера, покройте по желанию растопленным шоколадом и наслаждайтесь! 5. Батончики храните при комнатной температуре или заморозьте на срок до 6 месяцев. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль |
|||||||||
|