18.09 - 17:48

Лёгкий овощной суп с макарошками


 

Лёгкий овощной суп с макарошками

В этом наваристом супе с макаронами сытные овощи: картофель, морковь, а также грибы! Этот вкусный суп согревает, и его так легко приготовить! Идеально подходит для холодных дней!

Ингредиенты

· 1 столовая ложка растительного масла

· ½ репчатого лука, нарезать кубиками

· 4 измельчённых зубчика чеснока

· 4-5 шт. шампиньонов (порезать четвертинками)

· 6 чашек воды

· 1 средний дайкон (очистить и нарезать тонкими ломтиками)

· 1 средняя морковь (очистить и нарезать тонкими ломтиками)

· 3-4 клубня картофеля (средние)

· ½ початка кукурузы, нарезанного кругляшками размером 2 см (опционально)

· 1 и ½ чайной ложки морской соли по вкусу

· 2 столовые ложки сахара

· ¼ чайной ложки молотого чёрного перца

· ¼ чайной ложки сушёного тимьяна или розмарина

· 2-3 столовые ложки нарезанной кинзы

· ¾ чашки сухих макарон

Приготовление

1. В большой кастрюле нагрейте масло на среднем огне. После нагревания добавьте нарезанный кубиками лук и чеснок и обжаривайте в течение 3-5 минут.

2. Добавьте грибы и обжаривайте ещё 3 минуты.

3. Затем влейте воду и добавьте нарезанный дайкон, морковь, картофель и кукурузу. Приправите солью, сахаром и молотым чёрным перцем. Накройте крышкой и дайте покипеть на медленном огне в течение 25-30 минут, или пока овощи не станут мягкими.

4. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте солёность. Вмешайте нарезанную кинзу и снимите суп с огня.

5. Приготовьте макароны в большой кастрюле с подсоленной водой в соответствии с инструкцией по упаковке.

6. Для подачи разделите приготовленные макароны между 3 порционными мисками и залейте горячим бульоном. Добавьте немного дайкона, грибов, моркови и картофеля. Украсьте свежей кинзой и сразу же подавайте!

7. Этот суп будет храниться до 3 дней в холодильнике, я рекомендую готовить макароны непосредственно перед подачей.

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukowe

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie
Подробнее »»

Чай та його користь для організму: наукові факти

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині
Подробнее »»

Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia

Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
Подробнее »»

Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit ist

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
Подробнее »»

Чому сон на лівому боці корисний для здоров’я

Сон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua