17.09 - 14:56

Хумус с авокадо и острым перцем


 

Хумус с авокадо и острым перцем

Хумус с авокадо, соком лайма и острым красным перцем.

Ингредиенты:

2 чашки консервированного нута, промытого и сухого 
2 авокадо, очищенных от кожуры и косточек 
¼ чашки сока лайма 
1 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. тахини 
2 зубчика чеснока, очищенных 
¾ ч. л. соли 
¼ ч. л. черного перца 
¼ чашки свежей кинзы (или другой зелени на ваш выбор), крупно нарезанной (для подачи)
½ ч. л. измельченных хлопьев красного острого перца (для подачи) 
Тортилья, крекеры, пита или овощи (для подачи)

Рецепт:

1. При помощи блендера смешайте нут, авокадо, сок лайма, масло, тахини, чеснок, соль и перец.

2. Переложите хумус в миску и украсьте кинзой и хлопьями острого перца. Подавайте с тортильей, крекерами, питой и овощами.

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliert

Wenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen.
Подробнее »»

Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днів

Схуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності.
Подробнее »»

Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause

Rückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können
Подробнее »»

Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domu

Ból pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu.
Подробнее »»

Эффективные методы облегчения боли в спине дома

Боль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua