|
|||||||||
|
|
||||||||
22.06 - 08:45
Пряная «запечённая» фасоль| Питание
Пряная «запечённая» фасольИнгредиенты · 1 луковица, нарезанная кубиками · 3 измельчённых зубчика чеснока · 1 столовая ложка порошка чили · 1/2 чайной ложки молотого кайенского перца · 1 болгарский перец, нарезанный кубиками · 10 столовых ложек томатной пасты · 1 столовая ложка горчицы · 1 стакан овощного бульона · 3 1/2 чашки приготовленной белой фасоли или используйте любую фасоль, которая есть у вас под рукой · 1 столовая ложка кокосового сахара · 2-3 столовые ложки тахини · соль и перец по вкусу · 1-2 чайные ложки жидкого дыма по желанию Приготовление 1. В большой кастрюле нагрейте немного масла/воды и обжарьте лук, чеснок, порошок чили и кайенский перец в течение 4-5 минут. 2. Когда появится аромат, добавьте болгарский перец, томатную пасту, горчицу и бульон. Хорошо перемешайте. 3. Затем добавьте фасоль и готовьте на слабом огне под крышкой около 10 минут, пока рагу не загустеет. 4. Приправьте солью и перцем, тахини и сахаром по вкусу. При желании добавьте немного жидкого дыма. Подавайте тёплым. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. |
|||||||||
|