|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 17:34
Овсяные батончики с клубникой и семенами чиа| Питание
Овсяные батончики с клубникой и семенами чиаИнгредиенты: 3 больших банана, размятых в пюре
100 г клубники, нарезанной ½ стакана яблочного пюре 1 ст. л. экстракта ванили 1 ст. л. кленового сиропа 1¾ стакана овсяных хлопьев ½ стакана очищенного и измельченного миндаля 2 ст. л. семян чиа 1 ч. л. корицы ½ ч. л. молотого имбиря Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте банан, яблочное пюре, ваниль и кленовый сироп. 2. В отдельной миске смешайте овсяные хлопья, миндаль, семена чиа, корицу и имбирь. Добавьте банановую смесь к овсяной, затем добавьте клубнику. 3. Сформируйте батончики или шарики. Выложите их на противень, смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте около 20 минут, до золотисто-коричневого цвета.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Running duration: recommendations of expertsThe importance of movement and physical activity is now recognized as one of the key aspects of a healthy lifestyle. Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. |
|||||||||
|