|
|||||||||
|
|
||||||||
03.06 - 11:32
Вонтоны с мангольдом и тофу в соусе самбал| Питание
Вонтоны с мангольдом и тофу в соусе самбалДля вонтонов: 2 ч. л. жареного кунжутного масла 1 средняя морковь, мелко нарезанная 4 стакана нарезанных листьев швейцарского мангольда 170 г запеченного тофу, нарезанного и политого соевым соусом 1 ст. л. соевого соуса ⅛ ч. л. молотого белого перца 340 г оберток для вонтонов ¼ стакана нарезанной кинзы для украшения Для соуса: 2 ст. л. бальзамического уксуса + 1 ст. л. рисового уксуса 6 ст. л. соевого соуса 2 ст. л. соуса самбал оелек 4 ч. л. кленового сиропа Рецепт: 1. Чтобы приготовить вонтоны: разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте морковь и жарьте, помешивая, 3 минуты. Добавьте мангольд и готовьте 5 минут или пока он не увянет. Переложите смесь в кухонный комбайн и мелко измельчите. Добавьте тофу и мешайте до объединения. Переложите в миску и добавьте соевый соус и белый перец. 2. Положите 1 обертку для вонтонов на рабочую поверхность. Выложите 1 ч. л. смеси с тофу в центр обертки. Смажьте края обертки водой и сложите обертку треугольником вокруг начинки. Сожмите края, чтобы запечатать начинку, и положите на слегка посыпанный мукой противень. Повторите с оставшимися обертками и начинкой. 3. Вскипятите большую кастрюлю с водой. Поместите 10 вонтонов за раз в кипящую воду на 1,5 минут. Извлеките из кастрюли шумовкой и поместите в миску. 4. Чтобы приготовить соус самбал: смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Полейте вонтоны соусом и украсьте кинзой. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukoweHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit istSchlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben Чому сон на лівому боці корисний для здоров’яСон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я |
|||||||||
|