|
|||||||||
|
|
||||||||
28.05 - 15:05
Насколько велика польза организму от каждой чашки кофе?| Питание
Многие люди пьют кофе исключительно потому, что этот ароматный напиток отлично помогает им быстрее проснуться и взбодриться, и при этом мало кому известно о том, что кофе способен защитить еще и от великого множества различных недугов! Основное же значение в данном случае отводится количеству выпиваемых чашек этого бодрящего напитка! Какие же именно преимущества получает человеческий организм с первой и с каждой последующей выпитой чашечкой кофе? Одна чашка кофе Кроме того, одна чашечка кофе стимулирует процессы сокращения расположенной в нижних отделах кишечника мускулатуры, способствуя тем самым его гораздо лучшему опорожнению – 29% участвовавших в опросе на соответствующую тему любителей кофе честно признались, что после утренней чашечки ароматного напитка они всегда отправляются в туалет. И, что особенно примечательно, подобный эффект, чаще всего наступающий примерно через четыре минуты, способен вызывать не только обычный кофе, но и кофе без кофеина! А вот точные причины данного феномена пока что установить так и не удалось! Также люди, выпивающие по одной чашке фильтрованного кофе в день, постепенно улучшают состав своего кишечного микробиома, то есть сообщества обитающих в кишечнике микроорганизмов – при регулярном употреблении кофе в пищеварительном тракте образуется гораздо больше бактерий, наделенных способностью вырабатывать снижающие воспаление вещества. И все это потому, что фильтрованный кофе является прекрасным источником ценного растительного соединения под названием хлорогеновая кислота – данная кислота работает по аналогии с пребиотиком, являясь отличной пищей для полезных кишечных бактерий!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|