|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.05 - 12:07
Пить или есть? Врач перечислил признаки нехватки воды в организме| Питание
Доктор Эни-Олорунда перечислил основные признаки того, что организм испытывает дефицит воды. Поддерживать водный баланс в организме крайне важно. Постоянная нехватка воды может стать пусковым механизмом для развития целого ряда отклонений и заболеваний. «Сухость во рту не единственный признак жажды. Жажда — это недостаток свободной воды в организме. Иссушенные клетки заставляют мозг подавать сигнал жажды», — отмечает эксперт. Распознать дефицит воды в организме можно по цвету мочи. Светлая моча почти без цвета говорит о том, что свободной воды достаточно. Соответственно, при дефиците моча более темная. Ярко-желтая моча — признак того, что воды поступает мало, почки в этом случае серьезно напрягаются, чтобы выводить накопившиеся токсины. Еще более тревожный сигнал — ярко-оранжевая моча. Это значит, что организм на грани обезвоживания. Нужно срочно увеличивать дневной объем потребляемой жидкости и именно чистой воды. О нехватке воды также свидетельствуют постоянная вялость, апатия, раздражительность, головные боли и сухость во рту. medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||