|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.05 - 12:07
Пить или есть? Врач перечислил признаки нехватки воды в организме| Питание
Доктор Эни-Олорунда перечислил основные признаки того, что организм испытывает дефицит воды. Поддерживать водный баланс в организме крайне важно. Постоянная нехватка воды может стать пусковым механизмом для развития целого ряда отклонений и заболеваний. «Сухость во рту не единственный признак жажды. Жажда — это недостаток свободной воды в организме. Иссушенные клетки заставляют мозг подавать сигнал жажды», — отмечает эксперт. Распознать дефицит воды в организме можно по цвету мочи. Светлая моча почти без цвета говорит о том, что свободной воды достаточно. Соответственно, при дефиците моча более темная. Ярко-желтая моча — признак того, что воды поступает мало, почки в этом случае серьезно напрягаются, чтобы выводить накопившиеся токсины. Еще более тревожный сигнал — ярко-оранжевая моча. Это значит, что организм на грани обезвоживания. Нужно срочно увеличивать дневной объем потребляемой жидкости и именно чистой воды. О нехватке воды также свидетельствуют постоянная вялость, апатия, раздражительность, головные боли и сухость во рту. medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. Эффективные методы облегчения боли в спине домаБоль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||