Три фруктові соки, які знизять тиск

Зменшити кров’яний тиск можна різними способами. Один із них — вживання певних напоїв. Дослідження показують, що деякі соки можуть позитивно впливати на серце.

Національна служба охорони здоров’я радить людям, які піддаються ризику розвитку хвороб серця, їсти більше фруктів та овочів. Деякі дослідження показують, що корисні будуть ще й цитрусові.
Дослідження 2016 року під назвою «Роль харчових компонентів у модуляції гіпертонії» продемонструвало, що лимонний, апельсиновий та грейпфрутовий сік можуть допомогти знизити тиск.

Проте фахівці порталу Healthline підкреслюють, що грейпфрут та його сік можуть заважати засвоєнню ліків, покликаних знижувати артеріальний тиск.

newsyou.info