01.04 - 10:34

Веганский грушевый крамбл


 

Веганский грушевый крамбл

Веганский десерт из груш, миндаля, грецких орехов, фиников, овсяных хлопьев и специй.

Ингредиенты:

1 кг спелых груш, без кожуры и сердцевины
1 ч. л. молотого кардамона (по желанию)
1 ч. л. молотой корицы
1 ст. л. воды
70 г растопленного рафинированного кокосового масла или веганского маргарина
100 г молотого миндаля
100 г овсяных хлопьев
50 г измельченных грецких орехов 
200 г измельченных фиников
30-50 мл воды

Рецепт:

1. Разогрейте духовку до 180С. Положите нарезанные груши, специи и 1 ст. л. воды в форму для запекания.

2. В большой миске смешайте масло, миндаль, овсяные хлопья, грецкие орехи и финики. Добавляйте 30-50 мл воды до тех пор, пока крошка не будет склеиваться при сжатии. Положите получившуюся смесь на груши и разровняйте.

3. Запекайте около 20 минут, пока груши не прожарятся, а начинка не станет хрустящей. Готово!

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliert

Wenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen.
Подробнее »»

Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днів

Схуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності.
Подробнее »»

Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause

Rückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können
Подробнее »»

Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domu

Ból pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu.
Подробнее »»

Эффективные методы облегчения боли в спине дома

Боль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома.
Подробнее »»
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua