|
|||||||||
|
|
||||||||
31.03 - 17:18
Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!| Питание
Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!У вас уже появилась любимая шутка про исчезновение сахара из магазинов? В больницы массово стали поступать пациенты со слипшимися… (сами понимаете чем), а пустыня Сахара стала более привлекательной в глазах людей. Но стоит ли запасаться данным продуктом? Наш ответ – нет! Во-первых, промышленный сахар разрушает организм человека, приводит к старению, проблемам со здоровьем и укорачивает жизнь. Из бесчисленных негативных воздействий сахара выделим следующие: 1. способствует набору лишнего веса и диабету, 2. кормит патогенную бактериальную микрофлору и провоцирует высыпания на коже, 3. провоцирует дисбактериоз в кишечнике, 4. снижает и частично блокирует усвоение кальция, хрома, меди, магния и других минеральных веществ в организме, 5. лишает организм витаминов группы В (чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, крови и т.д.), 6. повышает уровень гормонов стресса в организме, 7. снижает уровень гормонов: мелатонина и тестостерона, 8. создает ложное чувство голода, 9. вызывает привыкание, 10. снижает иммунитет, 11. разрушает зубы: увеличивает рост бактерий во рту, разрушающих эмаль, 12. приводит к образованию морщин. Высокое потребление сахара повреждает коллаген. Во-вторых, существуют заменители сахара на любой случай и на любой вкус! Если привыкли пить сладкий чай, добавьте немного финикового сиропа, сиропа топинамбура или агавы. В выпечку также можно либо добавить сироп, либо измельчить сухофрукты: курагу, финики, чернослив, изюм и т.д. Будет даже вкуснее. Внимание! Речь идёт исключительно о промышленном сахара! Фрукты и ягоды можно и нужно употреблять каждый день и в удовольствие! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. |
|||||||||
|