|
|||||||||
|
|
||||||||
31.03 - 17:18
Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!| Питание
![]() Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!У вас уже появилась любимая шутка про исчезновение сахара из магазинов? В больницы массово стали поступать пациенты со слипшимися… (сами понимаете чем), а пустыня Сахара стала более привлекательной в глазах людей. Но стоит ли запасаться данным продуктом? Наш ответ – нет! Во-первых, промышленный сахар разрушает организм человека, приводит к старению, проблемам со здоровьем и укорачивает жизнь. Из бесчисленных негативных воздействий сахара выделим следующие: 1. способствует набору лишнего веса и диабету, 2. кормит патогенную бактериальную микрофлору и провоцирует высыпания на коже, 3. провоцирует дисбактериоз в кишечнике, 4. снижает и частично блокирует усвоение кальция, хрома, меди, магния и других минеральных веществ в организме, 5. лишает организм витаминов группы В (чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, крови и т.д.), 6. повышает уровень гормонов стресса в организме, 7. снижает уровень гормонов: мелатонина и тестостерона, 8. создает ложное чувство голода, 9. вызывает привыкание, 10. снижает иммунитет, 11. разрушает зубы: увеличивает рост бактерий во рту, разрушающих эмаль, 12. приводит к образованию морщин. Высокое потребление сахара повреждает коллаген. Во-вторых, существуют заменители сахара на любой случай и на любой вкус! Если привыкли пить сладкий чай, добавьте немного финикового сиропа, сиропа топинамбура или агавы. В выпечку также можно либо добавить сироп, либо измельчить сухофрукты: курагу, финики, чернослив, изюм и т.д. Будет даже вкуснее. Внимание! Речь идёт исключительно о промышленном сахара! Фрукты и ягоды можно и нужно употреблять каждый день и в удовольствие! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen |
|||||||||
|