|
|||||||||
|
|
||||||||
31.03 - 17:18
Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!| Питание
![]() Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!У вас уже появилась любимая шутка про исчезновение сахара из магазинов? В больницы массово стали поступать пациенты со слипшимися… (сами понимаете чем), а пустыня Сахара стала более привлекательной в глазах людей. Но стоит ли запасаться данным продуктом? Наш ответ – нет! Во-первых, промышленный сахар разрушает организм человека, приводит к старению, проблемам со здоровьем и укорачивает жизнь. Из бесчисленных негативных воздействий сахара выделим следующие: 1. способствует набору лишнего веса и диабету, 2. кормит патогенную бактериальную микрофлору и провоцирует высыпания на коже, 3. провоцирует дисбактериоз в кишечнике, 4. снижает и частично блокирует усвоение кальция, хрома, меди, магния и других минеральных веществ в организме, 5. лишает организм витаминов группы В (чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, крови и т.д.), 6. повышает уровень гормонов стресса в организме, 7. снижает уровень гормонов: мелатонина и тестостерона, 8. создает ложное чувство голода, 9. вызывает привыкание, 10. снижает иммунитет, 11. разрушает зубы: увеличивает рост бактерий во рту, разрушающих эмаль, 12. приводит к образованию морщин. Высокое потребление сахара повреждает коллаген. Во-вторых, существуют заменители сахара на любой случай и на любой вкус! Если привыкли пить сладкий чай, добавьте немного финикового сиропа, сиропа топинамбура или агавы. В выпечку также можно либо добавить сироп, либо измельчить сухофрукты: курагу, финики, чернослив, изюм и т.д. Будет даже вкуснее. Внимание! Речь идёт исключительно о промышленном сахара! Фрукты и ягоды можно и нужно употреблять каждый день и в удовольствие! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|