|
|||||||||
|
|
||||||||
26.03 - 09:11
Паста с сейтаном и овощами| Питание
Паста с сейтаном и овощамиИнгредиенты: 200 г кусочков сейтана
3 ст. л. оливкового масла extra-virgin 6-7 средних шампиньонов 1 маленькая луковица 1 палочка сельдерея 1 небольшая морковь 1 щепотка хлопьев чили 2 лавровых листа 400 г нарезанных помидоров 1 небольшой пучок петрушки Соль и перец 500 г макарон на ваш выбор Рецепт: 1. Мелко нарежьте лук, сельдерей и морковь. Поместите в кастрюлю, добавьте оливковое масло, чили и лавровый лист. Обжаривайте на медленном огне, пока все овощи не станут мягкими и золотисто-коричневыми. 2. Мелко нарежьте грибы, добавьте их к овощам вместе с сейтаном и готовьте, пока не выпарится жидкость. 3. Добавьте помидоры и доведите до кипения. 4. Уменьшите огонь и готовьте в течение 30-40 минут, пока соус не загустеет. Приправьте солью и перцем. 5. Отварите макароны согласно инструкции на упаковке. Слейте воду. 6. Смешайте макароны с овощами и посыпьте измельченной петрушкой. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. |
|||||||||
|