|
|||||||||
|
|
||||||||
29.06 - 15:15
Не сдохни на диете!| Питание
![]() Не сдохни на диете!Не сдохни на диете! Или кому выгодно ожирение?
Книга «Не сдохни! На диете» написана для всех, кто стремится к стройности и долголетию. Здесь нет готовых рецептов, но подробно описаны дозы и компоненты идеального рациона для нормализации веса и поддержания его на протяжении жизни. В каждой главе автор приводит научные доказательства или опровержения эффективности той или иной диеты. Мы слепо верим телезвездам, которые пропагандируют интервальное голодание или сокотерапию, не зная, как это повлияет на наш организм. Срывы во время диеты несут еще больше негативных последствий, чем отказ от некоторых продуктов питания, поэтому важно не просто ограничивать себя в еде, но грамотно выбирать, чем наполнить тарелку. Может ли рацион, в котором нет животных белков, быть сбалансированным? Доктор Грегер, приверженец растительной диеты, уверен, что да. Разумный подход к питанию, по его мнению, и есть ключ к спасению от эпидемии ожирения и большинства хронических заболеваний. В последней части книги автор приводит 21 способ для улучшения качества жизни и обретения здорового тела. Большинство людей не слишком образованны в вопросах выбора еды. Виртуозная реклама современных производителей, в том числе производителей так называемых эко-продуктов, сыграла свою роль. Товары на полках супермаркетов – это микс из консервантов и отличной рекламной кампании. McDonalds и иже с ним тратят миллиарды на рекламу ежегодно. Зачем? Чтобы люди ели еще больше. Здоровое питание плохо влияет на бизнес, поэтому мы неосознанно продолжаем покупать то, что приводит к ухудшению жизни. Как полюбить фасоль и почему нужно пить воду, чтобы не упасть в обморок? Биологически активные добавки – плацебо? На эти и другие вопросы доктор Грегер отвечает, опираясь на результаты научных исследований, чтобы читатели могли сделать вывод самостоятельно, ведь здоровье – это личный выбор каждого. https://vegetarian.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете Useful properties of honey that everyone should knowHoney is one of the oldest and most valuable natural products known to mankind Дефіцит магнію: 5 ознак небезпечної втрати важливого мінералуМагній відіграє критичну роль у функціонуванні нашого організму, проте багато людей не отримують достатньо цього мінералу у своїй дієті |
|||||||||
|