29.03 - 15:21

Стир-фрай из сладкого картофеля с тайским соусом карри


 

Стир-фрай из сладкого картофеля с тайским соусом карри

Необычный способ приготовления сладкого картофеля с ароматным тайским соусом

Ингредиенты:

1 ч. л. тайской красной пасты карри

2 ч. л. измельченного свежего имбиря

1 средний сладкий картофель, разрезанный пополам

2 ч. л. растительного масла

2 маленькие головки бэби бок-чоя, нарезанные широкими лентами

1 стакан свежих кукурузных зерен

½ стакана легкого кокосового молока

2 ч. л. лаймового сока

2 ст. л. нарезанной кинзы

Рецепт:

1. Смешайте пасту карри и имбирь в небольшой миске.

2. Нарежьте сладкий картофель широкими спиралями. Очень длинные спирали нарежьте на меньшие части, но не слишком маленькие кусочки. 

3. Нагрейте масло в воке или большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте спирали из сладкого картофеля и готовьте 3-4 минуты, или пока они не подрумянятся. Добавьте бок-чой и кукурузу, увеличьте огонь и готовьте 2 минуты или пока бок-чой не увянет. Добавьте смесь пасты карри с имбирем и готовьте 30 секунд. Добавьте кокосовое молоко и сок лайма и снимите с огня. Посыпьте кинзой.

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukowe

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie
Подробнее »»

Чай та його користь для організму: наукові факти

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині
Подробнее »»

Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia

Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
Подробнее »»

Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit ist

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
Подробнее »»

Чому сон на лівому боці корисний для здоров’я

Сон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua