|
|||||||||
|
|
||||||||
25.03 - 17:36
Еда, «убивающая» хорошее настроение| Питание
![]() Еда, «убивающая» хорошее настроениеНекоторые продукты крайне негативно влияют на психологическое состояние человека.
Красные сорта мяса. Люди, часто употребляющие в пищу красное мясо, более склонны к агрессии, повышенной импульсивности и психологической неуравновешенности. Это выяснилось в ходе совместного эксперимента диетологов и психологов. Специалисты полагают, это связано с тем, что красные сорта мяса – свинина, говядина, баранина – долго перевариваются и медленно усваиваются организмом. В результате существенно возрастает нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, эти продукты раздражают нервную систему, чем нарушают ее нормальную работу. Консервы. Большинство консервированных продуктов содержат токсичные вещества, пагубно влияющие на человеческий организм. Они мешают работе внутренних органов, ухудшают самочувствие, провоцируют скачки настроения. Разумеется, разовое потребление консервы вряд ли испортит настрой. Но, если питаться такой едой постоянно, человека будут преследовать апатия и подавленное настроение. Чипсы. В результате исследований установлено: картофельные чипсы не только оказывают токсичное действие на организм, но и напрочь убивают позитивное настроение. Дело в том, что в составе продукта много опасных канцерогенов, подавляющих выброс гормонов счастья. Арахис. Покупные соленые орешки содержат вредные пищевые добавки, вызывающие у человека апатию. Однако в орешках масса ценных витаминов, минералов, полезных жиров, поэтому отказываться от них не стоит. Отдавайте предпочтение орехам без соли, других вкусовых добавок и помните о рекомендуемой норме потребления продукта – не больше горсточки в день. Сладкие напитки. Многие любят сладкие газировки, пакетированные соки потому, что после их употребления резко поднимается настроение. Это обусловлено мощным скачком глюкозы в крови. Однако это очень скоротечная реакция: в скором времени уровень сахара резко снижается, а вместе с ним падает настроение.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|