|
|||||||||
|
|
||||||||
25.03 - 17:36
Еда, «убивающая» хорошее настроение| Питание
![]() Еда, «убивающая» хорошее настроениеНекоторые продукты крайне негативно влияют на психологическое состояние человека.
Красные сорта мяса. Люди, часто употребляющие в пищу красное мясо, более склонны к агрессии, повышенной импульсивности и психологической неуравновешенности. Это выяснилось в ходе совместного эксперимента диетологов и психологов. Специалисты полагают, это связано с тем, что красные сорта мяса – свинина, говядина, баранина – долго перевариваются и медленно усваиваются организмом. В результате существенно возрастает нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, эти продукты раздражают нервную систему, чем нарушают ее нормальную работу. Консервы. Большинство консервированных продуктов содержат токсичные вещества, пагубно влияющие на человеческий организм. Они мешают работе внутренних органов, ухудшают самочувствие, провоцируют скачки настроения. Разумеется, разовое потребление консервы вряд ли испортит настрой. Но, если питаться такой едой постоянно, человека будут преследовать апатия и подавленное настроение. Чипсы. В результате исследований установлено: картофельные чипсы не только оказывают токсичное действие на организм, но и напрочь убивают позитивное настроение. Дело в том, что в составе продукта много опасных канцерогенов, подавляющих выброс гормонов счастья. Арахис. Покупные соленые орешки содержат вредные пищевые добавки, вызывающие у человека апатию. Однако в орешках масса ценных витаминов, минералов, полезных жиров, поэтому отказываться от них не стоит. Отдавайте предпочтение орехам без соли, других вкусовых добавок и помните о рекомендуемой норме потребления продукта – не больше горсточки в день. Сладкие напитки. Многие любят сладкие газировки, пакетированные соки потому, что после их употребления резко поднимается настроение. Это обусловлено мощным скачком глюкозы в крови. Однако это очень скоротечная реакция: в скором времени уровень сахара резко снижается, а вместе с ним падает настроение.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen |
|||||||||
|