|
|||||||||
|
|
||||||||
19.03 - 19:55
Апельсиновый сок сохраняет мозг и тормозит деменцию – ученые| Питание
Апельсиновый сок сохраняет мозг и тормозит деменцию – ученыеЦитрусовые, а особенно сок апельсина, улучшают работу клеток и сосудов мозгаОставаться в здравом уме и доброй памяти даже в преклонном возрасте поможет апельсиновый сок. Ряд исследований, проведенных специалистами университета Восточной Англии (Норидж), подтвердил этот факт. Своими открытиями ученые поделились в журнале Frontiers in Neuroscience. Так, цитрусовые защищают мозг от возрастных изменений, которые часто приводят к развитию деменции. Один из методов профилактики старческого слабоумия – регулярно пить апельсиновый сок. В исследовании отмечается, что для улучшения активности мозга и снижения возрастных дегенеративных изменений достаточно одного стакана апельсинового сока в день. Специалисты изучили сотни данных о том, как флавоноиды (растительные полифенолы) влияют на клетки головного мозга. Ведь именно этими веществами богаты цитрусовые: особенно апельсины, а также лаймы, лимоны, грейпфруты. Употребление цитрусовых и выжатых из них соков, благодаря содержащимся там антиоксидантам и противовоспалительным веществам, помогает тканям мозга лучше функционировать. А еще защищает мозг от повреждений, которые вызывают не только старость, но и хронические заболевания. Между тем ученые честны: 100% способа лечения уже начавшейся активной деменции пока не существует. Но улучшить работу мозга вкусными цитрусами – весьма оправданное средство. Исследования, проведенные на добровольцах показали, что апельсиновый сок также содержит много витамина С и геспередина. Эти вещества позитивно влияют на работу сосудов, в том числе мозговых, нормализуют артериальное давление. Если в вашем рационе мало цитрусовых, то самое время его пересмотреть. Ведь эти вкусные плоды не только защитят от деменции, а также улучшат функции памяти и обучения. https://lifestyle.segodnya.ua/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können |
|||||||||
|