|
|||||||||
|
|
||||||||
09.03 - 12:52
Запеченная цветная капуста с овощами| Питание
Ингредиенты для капусты (на 4 порции): · цветная капуста среднего размера – 1 шт. · чеснок – 4 зубчика · оливковое масло – 2 ст. л. · копченая паприка – 1 ч. л. · куркума – ¼ ч. л. · свежий тимьян – 2 ст. л. · лимон – ½ шт. · тахини (кунжутная паста) – 2 ст. л. · соль по вкусу Ингредиенты для подложки из овощей: · морковь – 5 шт. · свекла среднего размера – 3 шт. · оливковое масло – 2 ст. л. · соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Духовку разогрейте до 180 градусов (сверху и снизу) 2. Вымойте капусту и срежьте все листья и кочерыжку, чтобы она была плоской снизу. 3. Возьмите ступу и разотрите в ней чеснок с оливковым маслом, паприкой, куркумой и свежим тимьяном. Измельчайте, пока не получится густая паста. Добавьте в нее цедру и сок лимона, а также тахини и хорошо перемешайте. 4. Тщательно намажьте цветную капусту получившейся смесью и выложите на противень. 5. Выпекайте капусту 40-50 минут. В это время подготовьте овощи. Если капуста будет становиться чересчур коричневой, то накройте ее фольгой на последние 20-30 минут. 6. Вымойте и очистите морковь и свеклу, нарежьте небольшими кусочками. 7. Смешайте овощи с оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. 8. Добавьте овощи к капусте за 30 минут до ее готовности. 9. Достаньте цветную капусту с овощами из духовки и дайте им остыть. Перед подачей нарежьте капусту кусочками. Приятного аппетита. Совет: овощи можно взять другие – например, сладкий картофель, брюссельская капуста или брокколи. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. Эффективные методы облегчения боли в спине домаБоль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома. Effective methods for relieving back pain at homeBack pain can be a difficult ordeal for many people, but there are simple and effective ways to ease the discomfort that you can use at home. Mathematical function for diagnosis of brain diseases: New opportunities for scientific researchIn a study conducted by famous scientists, a new mathematical function was developed and implemented, which allows diagnosing various brain diseases |
|||||||||
|