|
|||||||||
|
|
||||||||
05.03 - 14:23
Жаркое из сейтана| Питание
Жаркое из сейтанаВпечатляющее блюдо для праздничного ужина!
Ингредиенты: 1 ч. л. морской соли 1 ч. л. свежемолотого черного перца 1 ч. л. копченой паприки 450 г сейтана, разделенного на 2 части (попробуйте приготовить сейтан по домашнему рецепту) 2 ст. т. оливковое масло 1 ст. л. небеленой универсальной муки ¼ чашки томатной пасты ½ чашки овощного бульона 2 ч. л. тамари или соевого соуса ½ ч. л. нарезанного свежего тимьяна ¼ ч. л. нарезанного свежего розмарина 225 г молодой моркови 3 нарезанных стебля сельдерея 1 крупный нарезанный пастернак 340 г мелкого картофеля, нарезанного на половинки Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 175°C. 2. Смешайте соль, перец и паприку в небольшой миске. Вотрите в сейтан. 3. Нагрейте 1 ст. л. масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте сейтан и поджаривайте в течение 6 минут, переворачивая, чтобы приготовить со всех сторон. Снимите сейтан со сковороды и отложите. 4. Добавьте оставшуюся 1 ст. л. масла в сковороду, посыпьте мукой и убавьте огонь. Обжаривайте в течение 3 минут или до образования однородной массы. Добавьте томатную пасту, бульон, тамари, тимьян и розмарин; готовьте 3-5 минут или пока соус не загустеет. 5. Переложите сейтан в противень. Выложите вокруг сейтана морковь, сельдерей, пастернак и картофель, сверху полейте соусом. Накройте фольгой и запекайте 35-45 минут. Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут. Нарежьте сейтан тонкими ломтиками и подавайте с овощами и соусом.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body Dlaczego warto myć włosy kawą z mlekiem raz w miesiącu: zalecenia trychologówWłosy stanowią jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka Warum Sie Ihre Haare einmal im Monat mit Kaffee und Milch waschen sollten: Empfehlungen von TrichologenHaare sind eines der wichtigsten Elemente des Erscheinungsbildes eines Menschen |
|||||||||
|