|
|||||||||
|
|
||||||||
21.10 - 10:46
Пять веских причин чаще есть тыкву| Питание
![]() Не стоит недооценивать этот продукт. Каждый из нас хоть раз в жизни пробовал тыквенную кашу и семечки, а может, и тыквенный хлеб, но вряд ли когда-нибудь задумывался, насколько это полезный овощ, передает Хроника.инфо со ссылкой на Апостроф.
Отметим, что в тыкве содержится в 5 раз больше каротина, чем в моркови, кроме того — кальций, цинк, медь, марганец, фосфор, йод, фтор, магний. Также в этом овоще есть витамины А, С, Е, витамины группы B и редкий витамин Т. Диетологи советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Какие же полезные свойства тыквы, о которых мы до этого не знали? Тыквенные семечки от глистов Дело в том, что в тонкой пленке – оболочке тыквенного семени содержится аминокислота кукурбитин, которая обладает антигельминтными свойствами, что использовалось еще в народной медицине. Из-за редких побочных эффектов отвар неочищенных семян давали детям и беременным. Тыква для повышения иммунитета Во время простуды и гриппа полезно употреблять свежевыжатый сок тыквы, поскольку этот напиток поможет укрепить иммунитет. В тыкве содержится растворимая клетчатка (пектин), которая поглощает токсины и питает кишечные микроорганизмы, готовя их к зиме – чем больше их видовое разнообразие, тем прочнее кишечный иммунитет. Тыква от бессонницы Тем, у кого проблемы с отходом ко сну, рекомендуем пить тыквенный сок или отвар тыквы с медом. Всего 100 г такого средства успокоят нервную систему, способствуя нормальному сну. Тыква для красивой кожи Тыкву в сыром виде можно применять в косметологии, а употребляя в пищу – получить здоровую кожу. Растертая сырая мякоть тыквы – общепризнанное народное средство, применяемое при ожогах, нарывах, кожных высыпаниях, фурункулах. Масляный экстракт тыквы ускоряет заживление повреждений эпидермиса. Маски из кашицы семян, а также компрессы из сока мякоти используются в косметологии для увлажнения и осветления кожи, уменьшения воспалений. А если печеную тыкву совместить с полезным жиром, то каротиноиды хорошо растворятся и усвоятся, превратившись в организме в витамин А, который укрепляет слизистые и улучшает состояние кожи, готовя их к зиме – чтобы кожа не была сухой и не обветривалась. Тыква от болезней и старости Высокое содержание калия в этом овоще улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии. Кроме того, регулярное употребление тыквенного сока (50-100 г ежедневно) или тыквенного пюре помогает сохранять мужскую силу. Отметим, что тыква легко усваивается, поэтому она незаменима при нарушении обмена веществ.
https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości Дефицит магния: 5 признаков опасной потери важного минералаМагний играет критическую роль в функционировании нашего организма, однако многие люди не получают достаточно этого минерала в своей диете |
|||||||||
|