|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 13:51
Избавившаяся от 55 килограммов женщина дала три совета тем, кто мечтает похудеть| Питание
Американка Джорджия Карлтон из Рентона, штат Вашингтон, сбросила 55 килограммов. Она дала три важных совета тем, кто хочет похудеть.
Девушка, конечно, понимала, что ей нужно похудеть, но никак не могла решиться, чтобы начать. Случай вскоре представился, и он оказался связан с её мечтой. Дело в том, что Джорджия всегда хотела побывать в Диснейленде, и вот, казалось бы, счастье совсем близко. Однако вместо того, чтобы испытывать удовольствие, девушка страшно переживала, что из-за веса ей не разрешат прокатиться на аттракционах. Кроме того, из-за большого веса у неё стали болеть колени. В этот момент Джорджия поклялась себе, что изменит свою жизнь. Вернувшись домой, она решилась пройти программу похудения. Всё оказалось проще и легче, чем ей думалось. Девушка стала следить за размером своих порций и с удивлением поняла, что ради похудения ей не придётся отказываться от любимых блюд, так как многие вредные продукты можно заменить на полезные. Через четыре месяца диеты, когда вес уверенно пошёл вниз, девушка начала ходить в спортзал и заниматься на тренажёрах. До этого она много ходила пешком. С ноября 2017 года ей удалось похудеть со 127 до 72 килограммов, это была настоящая победа. — Я говорю людям: если хотите увеличить физическую активность, просто решите, что будете в течение двух недель по пять минут в день ходить вокруг своего квартала. Хотите заняться питанием, просто решите, что будете две недели вместо обеда есть большой полезный салат, — рассказала американка журналистам. Третий совет: понимать, что настойчивость важнее идеального соблюдения всех правил. Если вы сегодня отступили от чего-либо, не отменяйте всю программу похудения с мыслью, что все пропало — продолжайте снова и снова. newsyou.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. Geheimnisse einer effektiven Gewichtsabnahme: Wie man in 7 Tagen 5 kg verliertWenn Sie einen effektiven Diät- und Bewegungsplan befolgen, ist es möglich, in 7 Tagen 5 kg abzunehmen. Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днівСхуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності. Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu HauseRückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. |
|||||||||
|