27.09 - 09:07

Каша из киноа с персиком и голубикой


 

Каша из киноа, овсяных хлопьев и миндального молока с персиком и голубикой.

Ингредиенты:

75 г киноа
25 г овсяных хлопьев
4 стручка кардамона
250 мл несладкого миндального молока
2 зрелых персика, разрезанных на ломтики
Горсть голубики
Кленового сиропа
Рецепт:

1. Положите киноа, овсяные хлопья и кардамон в небольшую кастрюлю. Добавьте 250 мл воды и 100 мл миндального молока. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне в течение 15 минут, время от времени помешивая.

2. Влейте оставшееся миндальное молоко и готовьте еще 5 минут.

3. Уберите кардамон, положите кашу в тарелки. Сверху положите персики, голубику и немного кленового сиропа.

Яна Доценко

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Секрети ефективного схуднення: як втратити 5 кг за 7 днів

Схуднути на 5 кг за 7 днів можливо, якщо ви дотримуєтеся ефективного плану харчування та фізичної активності.
Подробнее »»

Wirksame Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause

Rückenschmerzen können für viele Menschen eine schwere Belastung sein, aber es gibt einfache und wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, die Sie zu Hause anwenden können
Подробнее »»

Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domu

Ból pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu.
Подробнее »»

Эффективные методы облегчения боли в спине дома

Боль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома.
Подробнее »»

Effective methods for relieving back pain at home

Back pain can be a difficult ordeal for many people, but there are simple and effective ways to ease the discomfort that you can use at home.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua