|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.09 - 05:23
Мисо-суп с зерновыми и овощами| Питание
.jpeg)
Питательный мисо-суп, который можно дополнить тофу или вашими любимыми овощами. ½ чашки сушеных грибов шиитаке 2 листа комбу 2-4 ст. л. пасты мисо 1 чашка отваренного черного риса 1 чашка отваренной полбы 1 чашка отваренной фасоли адзуки 1 чашка тертой моркови 1 чашка тертого редиса 1 чашка тонко нарезанных листьев кудрявой капусты 1 ст. л. жареного кунжутного масла Рецепт: 1. Доведите до кипения грибы, комбу и 7 стаканов воды, затем снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться от 15 минут до 12 часов. Слейте бульон в отдельную кастрюлю. 2. Доведите бульон до кипения. Снимите с огня, добавьте мисо-пасту и хорошо перемешайте. 3. Разогрейте рис, полбу и фасоль адзуки в пароварке или в микроволновой печи и разложите по 4 мискам. Добавьте в каждую порцию бульон, сверху выложите морковь, редис и капусту и сбрызните кунжутным маслом. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||