|
|||||||||
|
|
||||||||
23.01 - 23:02
5 полезных эффектов помидоров| Питание
Вы ежитесь каждый раз, когда вам предлагают томатный суп? Помидоры полны питательными веществами и антиоксидантами, которые помогают против некоторых болезней, а также поддерживают общее здоровье. Улучшают зрение: витамин А, имеющийся в помидорах, помогает улучшить зрение, а также предотвратить ночную слепоту и макулярную дегенерацию. Помогают бороться с раком: согласно исследованиям, помидоры содержат большое количество антиоксиданта ликопина, который эффективно снижает риск рака, особенно рака легких, желудка и простаты. Поддерживают здоровье крови: исследование предполагает, что помидор может дать до 40% дневной нормы витамина С, а также содержит витамин А, калий и железо, необходимые для поддержания здоровья крови. Витамин К, ответственный за течение и свертывание крови, также содержится в томатах. Снижают риск болезней сердца: ликопин защищает от сердечнососудистых заболеваний. Регулярное потребление помидоров помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, снижая отложение жиров в кровеносных сосудах. Способствует улучшению пищеварения: ежедневное употребление помидоров способствует здоровью пищеварительной системы, поскольку они помогают и от запоров, и от диареи. Помидоры также помогают от разлития желчи и эффективно выводят токсины из организма. vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Чи потрібно витрачати на Омега-3 грошіОмега-3 жири, зазвичай, рекламуються як корисні для здоров'я серця і мозку. Зачем утро нужно начинать с холодного душаЗнали ли вы, что начало дня может решить вашу производительность и настроение в течение всего дня Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia |
|||||||||
|