|
|||||||||
|
|
||||||||
18.01 - 12:37
Польза овощей: кукуруза| Питание
Каждый овощ полезен по-своему, и выбрать самый лучший из них невозможно, поэтому в рационе питания должны присутствовать все понемногу.
Кукурузы В ней гораздо больше пользы, чем в консервированной. Полезные свойства: Клетчатка способствует активной работе пищеварительной системы, что позволяет быстрее вывести из организма вредные вещества. Каротиноиды влияют на остроту зрения. Культура — ценный источник магния и калия, элементов, отвечающих за нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, избавляя от раздражительности, последствий стрессов, неврозов. Ряд нутриентов отвечает за нормальный сон. Кукуруза способна предотвратить развитие гнилостных процессов в желудке. Богата культура антиоксидантами, которые способны замедлить процессы старения и снизить риск возникновения злокачественных новообразований. Способна нейтрализовать действие спиртного. Хорошо восстанавливает организм после различных видов нагрузок. Помогает справиться с запорами. Некоторые соединения, входящие в состав культуры, благотворно влияют на женскую и мужскую репродуктивную системы. Не менее полезна культура и для растущего организма: богата питательными веществами, необходимыми для нормального роста и развития малыша; очень питательный продукт; холин, входящий в состав культуры, поддерживает ЦНС; кремний стоит на страже крепкой эмали молочных зубов; пектин и клетчатка приводят в порядок деятельность ЖКТ и создают подходящие условия для развития лактобактерий; налаживает метаболизм, выводит шлаки. Желательно исключить культуру из меню при: индивидуальной непереносимости; тромбозе; быстрой свёртываемости крови; излишнем весе; обострении желудочно-кишечных проблем.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. Нужно ли тратить на Омега-3 деньгиОмега-3 жира, как правило, рекламируются как полезные для здоровья сердца и мозга. |
|||||||||
|