|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.05 - 11:01
Дефицит сна у молодых матерей может привести к преждевременному старению| Семья
В исследовании приняли участие 33 женщины, которые недавно испытали радость материнства. Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участниц в период беременности и в течение первого года после рождения ребенка, пишет MedicalXpress. Исследователи выяснили: спустя год биологический возраст женщин, которые отдыхали меньше семи часов в день, был в среднем на три-семь лет больше, чем у участниц, имевших возможность поспать подольше. У недосыпающих мам также выявили укороченные теломеры – крошечные фрагменты ДНК, выполняющие защитную функцию. Они отвечают за предотвращение развития онкологии, болезней сердца и сосудов, а также связаны с риском преждевременной смерти. Эксперты призывают новоиспеченных матерей использовать любые возможности, чтобы увеличить продолжительность сна. Например, поспать днем после того, как уложили ребенка. Не стоит также бояться просить помощи у близких и партнера. news.yellmed.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||