В преддверии праздника: как сделать застолье только с легким алкоголем

Праздничные блюда портят фигуру, но и напитки вносят свою «жирообразующую» лепту.

Новый год никогда не проходит бесследно: оставляет головную боль и парочку лишних килограммов. Чтобы сохранить бодрость духа и не прибавить в весе, подготовьтесь как следует. Выбирайте не только правильные продукты, но и правильный алкоголь.

Запивая еду спиртным, мы пропускаем в организм скрытые калории. Не сладкий на первый взгляд алкоголь может содержать приличную порцию сахара.

Итак, изучим калории в 100 мл популярных алкогольных напитков:

водка – 231 Ккал,
коньяк – 239 Ккал,
шампанское: полусладкое – 88 Ккал, полусухое – 83 Ккал, брют – 55 Ккал,
вино – 60-80 Ккал: сухие варианты, естественно, менее калорийны,
пиво – 29-53 Ккал.
Исходя из этого, создается впечатление, что из всех спиртосодержащих напитков самым «полезным» будет пиво. Но нет.

Помимо низкой калорийности, пенный напиток отличается низкий процентом спирта сомнительного происхождения, непраздничным вкусом и даже «не пахнет» благородными нотками. К тому же, за счет содержащегося в пиве углекислого газа расширяется желудок и организм требует еды.

Если застолье без спиртного не обходится, выбирайте брют или сухие вина. 2-3 бокала достаточно, чтобы весело и без большого вреда для организма встретить Новый год.

https://news.yellmed.ru/