|
|||||||||
|
|
||||||||
06.11 - 21:15
Как правильно уложить ребенка спать| Семья
Отход ко сну – момент особенный для родителей, и для ребенка. Этой проблеме посвящены многие книги и пособия по уходу за детьми, психологами написаны научно обоснованные рекомендации. И все же, у каждой мамы есть свой рецепт укладывания ребенка спать, который подсказывает ей интуиция. Некоторые сведения о том, как лучше организовать отход ребенка ко сну необходимо знать, но нельзя руководствоваться только ими. Мама почувствует, что нужно ее малышу. Сладкий сон ребенка Дети отправляются спать неохотно. Но не только потому, что они вредничают и как будто чувствуют вашу усталость, желание часок-другой заняться собственными делами. Чаще всего ребенок просто не может переключиться от игры, от окружающего мира, где столько интересного. Он не может моментально бросить столько важных дел – мультфильмы, игрушки. Нужно помочь ребенку и сделать так, чтобы отход ко сну был не менее интересен, чем бодрствование. Первое и самое важное – нужно четко соблюдать режим дня, т.е. укладывать ребенка спать в одно и то же время. Если вы были в гостях и пропустили время укладывания, вполне возможно, ребенок будет капризничать. Но ведь он совершенно не виноват в случившемся, просто прошло его время. Такие случаи желательно исключать, а уж если малыш уснул по дороге, у вас на руках или в коляске, вечерние гигиенические процедуры лучше пропустить, чем разбудить для этого ребенка. Программу мероприятий перед сном вы можете придумать сами, менять ее по мере роста ребенка. Все зависит от того, сколько вы можете потратить на укладывание своего времени. Порядок может быть примерно такой: купание, одевание ночной одежды, совместное укладывание спать куклы или любимой мягкой игрушки, чтение сказки или колыбельная. Можно просто поговорить на ночь с ребенком. Не нужно жалеть своего времени, которое вы потратите на это. Дети растут очень быстро, вы будете иметь возможность сидеть с ребенком вечерами совсем недолго, до 4-5 лет, а потом эта возможность представится, когда будут внуки. Это не значит, что нужно потакать ребенку в его капризах. Когда весь список мероприятий закончен, а малыш все еще не спит, нужно твердо сказать ему «Спокойной ночи». Такое ваше поведение также приучит малыша к порядку. Дети очень тонко чувствуют, когда родителями можно манипулировать, и допускать этого не нужно. Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка была просторная и удобная, не стесняющая движений пижама. Спальня должна быть хорошо проветрена, в ней не должно быть слишком жарко или холодно. Ребенка на ночь не нужно перекармливать, это может вызвать беспокойство. Если он не хочет есть, на этом можно не настаивать. Маленький ребенок не может обеспечить выполнение всех этих условий, поэтому мама должна о них позаботиться. Тогда вы точно будете знать, что никакие внешние раздражители не мешают спокойному сну. Многие дети боятся темноты, категорически не хотят оставаться в темной комнате. В таком случае нужно оставить совсем слабый светильник. Постепенно ребенку нужно разъяснить, что в темной комнате спать комфортнее. Можно приводить примеры из сказок. Но резко выключать свет, если малыш боится, не следует. Наблюдать, как сладко спит ваш ребенок – огромное счастье. Сделайте все для того, чтобы оно у вас было! ladyhealth.com.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|