Чем дольше подростки сидят в гаджетах, тем больше у них тяга к кофе и сахару

Эксперты объяснили, как технологии меняют пищевые предпочтения.

Канадские специалисты из университета МакМастера связывают потребление сладких напитков с развитием ожирения, диабетом, сердечно-сосудистыми болезнями, онкологией и риском преждевременной смерти, пишет Technology.org.

Ученые проанализировали данные 32 тысяч подростков, которые регулярно пользовались электронными устройствами. Выяснилось, что 27% и 21% участников превышали рекомендуемую норму потребления сахара и кофеина соответственно. Интересно, что парни пили больше газировок и энергетических напитков, чем девушки.

Каждый дополнительный час, проведенный за просмотром видео, увеличивал потребление сахара на 32% и кофеина – на 28%. Приблизительно такой же эффект вызывали час разговоров по мобильному и час «залипания» в социальных сетях. Примечательно, что видеоигры никак не влияли на количество потребляемого кофеина.

Специалисты советуют как можно реже пить жидкости с содержанием сахара и кофеина, следить за рационом, заниматься спортом и чаще бывать на природе.

news.yellmed.ru