|
|||||||||
|
|
||||||||
13.10 - 19:28
Протеин для девушек для похудения| Красота
Протеин — это обычный белок в удобной для приема форме. Ну сколько вы можете съесть куриных грудок, яичных белков и творога? Большинство людей — не так уж и много. Протеин способен удовлетворить потребность во всех незаменимых аминокислотах и упростить нам жизнь. Этот продукт спортивного питания нужен, чтобы мы меньше готовили, и больше — наслаждались вкусом. Многие даже специально приобретают протеин на «сушку», чтобы разнообразить вкусовую палитру. Но почему же в обществе так много негатива по отношению к приему протеина женщинами? Никаких научных фактов, подтверждающих то, что белковые добавки вредны или что-то «не то» вытворяют с женским организмом, нет. Все убеждения о том, что женщины не должны принимать протеин, основаны на домыслах. А также на простом факте, что обыватели путают спортивное питание и анаболические стероиды. Если о последних можно совершенно точно сказать,что они не полезны женскому организму, то чем же может навредить обычный белок? Протеин, как и любая другая добавка, имеет противопоказания. Но они относятся не только к питанию женщин, но ко всему человечеству в большей степени. Нельзя принимать белковые добавки тем, кто: перенес заболевания почек или печени, либо страдает от хронических заболеваний. В первом случае, протеин вполне может вернуться в рацион, во втором — ситуацию нужно обсуждать с врачом. Скорее всего, если обычная диета для вас — ограничительная по белку, то и протеиновые добавки вводить в свой рацион не стоит; Относительно питания беременных и кормящих на сегодняшний день нет единого мнения. Отечественные источники аккуратно обходят этот вопрос. Зарубежные часто ссылаются на закон штата Калифорния, в котором указано, что протеин, БЦАА и другие добавки не предназначены для беременных. Смысл тут в том, что запрещен не сам белок, а подсластители, которые изучены не до конца, и тем более не ясно, как они влияют на плод. Потому если есть таковая необходимость, нужно стараться выбрать порошок без подсластителей и вкусовых добавок. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека немитих фруктів і ягід: чим загрожує недотримання гігієниПравильне харчування - запорука міцного здоров'я. Однак не менш важливою є і якість вживаних продуктів Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. |
|||||||||
|