|
|||||||||
|
|
||||||||
14.12 - 13:08
6 признаков обезвоживания организма| Здоровье
Обезвоживание - это состояние, которое возникает из-за потери большого количества воды и солей. Про то, что воду нужно пить в обязательном порядке и для похудения, и для хорошего самочувствия, знает каждый. А вот то, что вода действует на психику и является своего рода антидепрессантом - известно далеко не всем. Представьте себе, так и есть. Большинство людей испытывают хроническое обезвоживание, а это - прямой путь к ожирению и психическим заболеваниям. Как объясняет доктор, вода стимулирует симпатическую нервную систему, которая, в свою очередь, регулирует метаболизм. И нехватка воды эти процессы замедляет. Ну, чем тебе грозит замедление метаболизма объяснять не нужно, с этим все понятно. А вот то, что мозг человека на 85 % состоит из воды, и отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию, для тебя наверняка станет открытием. Доктор назвал целый список симптомов, которые точно говорят об обезвоживании организма. Итак, главные причины обезвоживания. Вы чувствуете усталость, которая не является результатом напряженной работы. У вас резкий приток крови к лицу: когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается. Чувство раздражения без видимой причины и бесконтрольный гнев, стали частыми спутниками вашего настроения. Вас посетило чувство тревоги, без каких-либо веских оснований. Хроническая подавленность с вами уже несколько дней. Появилась непреодолимая тяга к алкоголю, курению и вредной еде. Для профилактики иранский доктор советует употреблять по 8 стаканов чистой воды в день. А вот от кофе, чая и газировки лучше отказаться совсем. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. |
|||||||||
|