|
|||||||||
|
|
||||||||
18.02 - 11:00
Почему многие спортсмены используют кофеин?| Здоровье
Австралийский институт командных видов спорта обнаружил, что кофеин «заставляет» мышцы использовать жир в качестве источника энергии вместо углеводов. Австралийские ученые утверждают, что любители кофе более выносливы физически. Сжигание жира в их организме происходит быстрее, нежели у тех, кто с предубеждением относится к этому напитку. Эксперименты показали, что после одной чашки кофе атлеты Зеленого континента занимаются в зале дольше обычного, и при этом организм в качестве источника энергии использует жиры, а не углеводы. Более того: спортивный диетолог Джен Гриффитс считает мифом распространенное мнение о том, что потребление кофе способствует обезвоживанию организма. Она отмечает, что чашка ароматного напитка перед тренировкой стимулирует обменные процессы не только у профессиональных атлетов, но и у обычных людей, регулярно посещающих тренажерный зал. Однако, подчеркивает Джен, у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, неуемное потребление кофе не стимулирует сжигание жиров. Новозеландские ученые из Университета Отаго исследовали влияние кофеина в сочетании с углеводами на регуляцию углеводного обмена во время 30-минутной велоэргометрической нагрузки. Однако исследователи не нашли в этом эксперименте различий в работоспособности у спортсменов обеих групп. Причем кофеин не оказал влияния и на метаболизм. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|