|
|||||||||
|
|
||||||||
10.10 - 17:48
Витамин В 12 улучшает память| Здоровье
Исследование, недавно завершенное и проведенное специалистами Австралийского национального университета, показало, что пожилые люди, которые принимают витамин B12 в течение двух лет, демонстрируют значительное улучшение результатов тестирования памяти в краткосрочной и долгосрочной перспективе по сравнению с остальными людьми, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В эксперименте участвовало около 700 человек в возрасте 60 — 74 лет. Они ежедневно принимали 400 мкг фолиевой кислоты и 100 мкг витамина В12. Спустя год, особых различий в результатах психологического тестирования среди участников эксперимента, получающих витамины или же плацебо, не наблюдалось, но они становились очевидными после двухгодичного приема витаминных препаратов. Согласно данным тестирования, память и когнитивные функции у людей, принимающих витамины, не только не ухудшались с возрастом, а наоборот – улучшались на 10 %. Пока что механизмы этого позитивного влияния витаминов на функции головного мозга полностью не ясны. Предполагается, что их эффект основывается на контроле за уровнем гомоцистеина – молекулы, связанной с нарушениями процесса понимания. В связи с этим, авторы этой работы утверждают, что прием дополнительных количеств этого витамина необходим для здорового старения. «Он может играть важную роль в поддержании психического здоровья и сохранении отменных когнитивных функций в течение длительного времени», — рассказывает «The American Journal of Clinical Nutrition». Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. |
|||||||||
|