|
|||||||||
|
|
||||||||
29.07 - 23:32
Смех способствует похудению и снижает риск сердечных заболеваний| Здоровье
Специалисты считают, что юмор и позитивное мышление помогают пусть не спасать жизнь, но как минимум, улучшить ее качество. Смехотерапия используется для поддержания как физического, так и психологического здоровья. Есть даже такой раздел в психиатрии – гелотология. Он изучает влияние смеха на состояние здоровья. Многочисленные исследования показали, что смех: - укрепляет клетки, которые покрывают стенки сосудов изнутри, тем самым снижает риск инфаркта; - стимулирует выработку гормонов счастья и иммуноглобулина А, защищающего слизистую дыхательных путей от проникновения вирусов; - меняет дыхательный ритм, что помогает легким очищаться от слизи и насыщаться кислородом клеткам; - способствует похудению – во время смеха задействуются около 80 мышц. Кроме того, это некий полезный «стресс» для организма, ускоряющий обменные процессы; - улучшает работу дыхательной и сердечнососудистой системы и органов пищеварения. Отметим, ученые рекомендуют избавиться от негативных эмоций (страха, обиды, стыда), полученных в детстве и отравляющих нашу жизнь – вспомнить, проговорить, «распаковать» и отпустить. Смех – лучший помощник в этом. Именно он помогает вплотную подобраться к негативным чувствам и избавиться от них раз и навсегда. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|