|
|||||||||
|
|
||||||||
17.07 - 06:10
4 причины выбрать коллективную утреннюю тренировку| Здоровье
Не можете найти мотивацию для утренней зарядки? Мы поможем и расскажем о плюсах коллективных занятий. Утро каждого человека редко отличается оригинальностью: звонит будильник, переводим на другое время, затем спохватываемся, быстро собираемся и бежим на работу. Наверное, это и есть зарядка для каждого, но не столь полезная. Сколько раз с вечера вы себе обещали, что утром пойдете бегать? Наверняка, часто. Как правило, утром боевой дух вечера куда-то исчезает и есть только одно желание – полежать в кровати, под теплым одеялом и чтобы каждый день была пятница, а еще лучше - суббота. Иногда даже не хватает вдохновения, не выходя из квартиры, покрутить обруч или попрыгать на скакалке. Мотивация найдена – коллективная зарядка! Пользу ее сложно переоценить, необходимо самому попробовать и результат не заставит себя долго ждать. 1. Чем больше людей, тем лучше Затея бегать с подругой по утрам редко когда может увенчаться успехом, когда людей будет задействовано намного больше, коллективная зарядка точно удастся. Если один человек к вам не дозвонится, это под силу сделать пятерым. А чувство вины, что вы подводите коллектив, не даст вам возможности продолжать дальше спать. 2. Отличное начало дня Если утро начинать с приятного и полезного общения, проблем с продуктивностью на работе не будет возникать. Занимаясь коллективной зарядкой, вы не только поддерживаете свое здоровье, но и заряжаетесь позитивными эмоциями от других людей. 3. Долгий день Вы замечали, если мы рано просыпаемся и делаем все размерено и не спеша, мы все успеваем и не жалуемся на нехватку времени, день кажется долгим. Коллективная зарядка будет этому способствовать, так как ее необходимо выполнять рано утром, чтобы успеть принять душ и собраться на работу. 4. Пример для подражания Жить по принципу «моя хата с краю, ничего не знаю» - это вполне нормально. Но коллективная зарядка пойдет на пользу не только вам, а и станет отличным примером для подражания. Это в советские времена был развит культ здорового образа жизни, что нельзя сказать про настоящее время. Когда ведешь активный образ жизни в компании, это хорошо подстегивает и мотивирует. Не откладывайте это на понедельник, начните заниматься коллективной зарядкой завтра. Берите с собой друзей, знакомых, коллег и начинайте вести здоровый образ жизни. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|