Упражнения для омоложения лица

Приступая к гимнастике для лица, рекомендуется тщательно очистить лицо и руки, чтобы во время занятий кожа интенсивнее насыщалась кислородом. Еще одним секретом положительного результата данной методики омоложения является следующее правило: упражнения для омоложения лица необходимо проводить разогретыми руками.

Для избавления от морщин на лбу следует выполнять следующее: большие пальцы обеих рук приложить к вискам, а остальные пальцы плотно прижать ко лбу. Стараться резкими движениями поднять брови и в то же время препятствовать этому, оттягивая кожу лба вниз. Выполнять такие упражнения для омоложения необходимо 5 раз, после чего успокоить кожу легкими круговыми поглаживающими движениями, начиная от середины лба по направлению к вискам.

Укрепить глазные мышцы можно, выполняя вращательные действия самими глазами. Затем следует расположить подушечки пальцев рук под бровями и сильно прижать к коже, приподнимая брови. А в это время стараться сильно зажмуриться и сосчитать до 5. Проделав такие упражнения для омоложения кожи 5-10 раз можно заметить существенное уменьшение отечности и припухлости под глазами и проявление мелких морщинок в уголках глаз.

Чтобы устранить носогубные морщины рекомендуется широко открытым ртом громко, четко, звонко произносить по очередности все гласные звуки. Также можно удалить крупные морщины следующим образом: зажать в зубах карандаш и выдвинув вперед подбородок, стараться нарисовать в воздухе восьмерки. Упражнения для омоложения носогубной лицевой зоны следует проводить в течение 7-10 минут.

Для подтяжки щек, создания четкого овала лица и ровного цвета кожи нужно сильно надувать щеки, при этом стараться напрягать все мышцы лица, и после 5-7 секунд, плавно выпускать воздух через рот. Повторять 10-15 раз. Затем можно проделать следующее: надуть щеки и перекатывать воздух по рту – из стороны в сторону, вверх (под верхнюю губу) и вниз (под нижнюю). Губы при этом необходимо плотно сжать, движения проводятся только уголками губ.

http://healthinfo.ua