кефирный – полтора литра нежирного кефира растяни на весь день; творожный – 1 или 1,2 кг нежирного творога и чай без сахара – твой дневной рацион! тыквенный – 1 кг запеченной тыквы, сдобренной 1 ст. л. меда – низкокалорийная и очень вкусная трапеза; яблочный – 1,5 кг яблок – и лишние кило долой, и оксидантный стресс тебе не грозит! ананасовый – запасись этими вкусным лакомством и наслаждайся им в течение дня – кроме малого количества калорий ананас активно расщепляет жиры.
|
|||||||||
|
|
||||||||
28.04 - 06:25
«Скорая помощь» для фигуры| Здоровье
Диетологи выделяют несколько оперативных методов для быстрого приведения себя в отличную форму.
«Душистый день»
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||