|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.04 - 09:25
Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия| Здоровье
.jpeg)
Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов. Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть. Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов. Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза. Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев. В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания. Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес. Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%. Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем. Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||