|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 06:25
Доказано: употребление фруктов становится причиной набора веса| Здоровье
Фрукты считаются диетическим продуктом, и зачастую здоровый, не вредный для фигуры перекус как раз таки и ассоциируется с фруктами – свежими или как-либо приготовленными. Однако американские диетологи недавно пришли к выводу, что на самом деле фрукты опасны для фигуры. Ученые из Калифорнийского университета провели исследование, в результате которого выяснили, что большое количество фруктозы в рационе приводит к накоплению жировой ткани и развитию ожирения. Также изменяется чувствительность организма к инсулину и возникают предпосылки для диабета. Чтобы выяснить, насколько фрукты опасны для фигуры, участников эксперимента посадили на фруктовую диету, то есть они получали ежедневно 25% энергии за счет фруктозы. Затем медики провели исследования состояния здоровья добровольцев. И выяснили, что у них увеличился внутрибрюшной жир, общий вес тела и уровень холестерина. Что интересно, негативное влияние фруктозы на организм заметно уже через сутки. По мнению ученых, фруктоза стимулирует рост жировых клеток. И поэтому тот, кто много ест фруктов и продуктов, содержащих фруктозу, практически максимально подвергает себя риску ожирения и гарантировано набирает лишний вес. Конечно, это не означает, что фрукты не надо есть. Просто их количество в рационе надо контролировать. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|