|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 14:28
Чем полезна стоунтерапия: советы| Здоровье
Стоунтерапия (от англ. stone – «камень»), или массаж горячими камнями, для нас достаточно новая SPA-процедура, а на Востоке, где искренне верят в магическую силу и индивидуальный характер камней, с ней знакомы уже давно. Попробуйте провести ее своими силами или даже превратить в эротическую игру.
Стоунтерапия – это своего рода волшебство. Она избавляет не только от стресса, депрессий и мышечного напряжения, но также улучшает кровоснабжение, проводит лимфодренаж, стимулирует выведение токсинов, избытка жидкости и шлаков, способствует насыщению тканей кислородом, помогает при артритах, остеохондрозах, восстанавливает тонус и упругость кожи, ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от жировых отложений и делает еще много всего полезного. Вам понадобятся: гладкие овальные камни, которые можно приобрести в SPA-салоне, найти на даче или привезти с морского побережья. Спокойное место, удобная кровать, приглушенный свет и тихая музыка - в общем, спальня подходит идеально. Что делать? Налить в емкость горячей воды и положить в нее камни, чтобы они нагрелись. Также заранее нужно приготовить теплые влажные полотенца. Позаботиться о… Без «правильного» масла не бывать безупречному массажу! Лучше всего использовать ароматические масла с витамином Е или натуральное оливковое. Оно обеспечивает идеальное «скольжение». Но главное его достоинство – быстрая впитываемость, которая позволяет забыть о неприятном ощущении жирной кожи. Процедура начинается с нанесения на кожу масла. Чтобы организм начал медленно расслабляться, камни выкладывают в определенном порядке вдоль позвоночника, на поясницу, живот, плечи, руки. Попасть в точку Допустим, в качестве «подопытного» вы выбрали мужа. Уложите его на кровать лицом вниз, под голову подложите подушку. Главное условие – ему должно быть удобно! Ему удобно? Тогда продолжаем. Считается, что теплые камни, положенные на определенные энергетические точки, способствуют самоисцелению организма, но сегодня это не наша цель. Положите ему по одному камню на каждую ладонь и подошвы стопы. Возьмите еще два горячих камня и поместите в район поясницы с двух сторон от позвоночника, предварительно смазав их и свои руки массажным маслом. По маршруту Прижмите камни к спине и начинайте массировать спину, плавно водя ими вверх, вниз, вдоль позвоночника в течение 4 минут. Следующий объект – шея. Круговыми движениями помассируйте и ее, передвигаясь от центра к плечам. По прошествии 4 минут переключайтесь на руки. Ахиллесова пята Нанесите на руки еще немного масла, возьмите теплый камешек и начинайте круговыми движениями массировать пятку (здесь следует прилагать больше силы, чем прежде), затем свод стопы. Руками помассируйте точку под большим пальцем и аккуратно потяните каждый пальчик. Возьмите новый камень и переходите к другой стопе. Основные результаты стоунтерапии: детоксикация кожного покрова и мышц, улучшение кровообращения, глубокое расслабление всего тела, снятие болей, повышение иммунитета, состояние гармонии и покоя, ощущение притока положительной энергии. Что, согласитесь, совсем не мало. А простота, легкость и приятность метода дарит незабываемое наслаждение. Инф. minus5.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|