Зарядка во время беременности: залог здорового веса будущего ребенка

Легкие физические нагрузки во время беременности способствуют улучшению здоровья плода и профилактике лишнего веса у ребенка в будущем, считают американские исследователи.

У беременных женщин с лишним весом или страдающих ожирением выше риск рождения более крупного ребенка, у которого выше риск возникновения избыточного веса в будущем, считают специалисты. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 84 женщины, ставшие недавно матерями. Исследование было опубликовано в the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Оказалось, что у тех женщин, которые делали физические упражнения в период беременности, рождались дети с меньшим весом, чем у тех, кто не делал их совсем. Такие показатели дают основания предположить, что у младенцев, чьи мамы упражнялись физически, ниже риск набора лишнего веса в будущем. Нагрузка должна быть небольшой, но регулярной, утверждают исследователи. Рекомендуется использовать, например, велотренажеры от 5 до 40 минут еженедельно вплоть до 36 недели беременности.

По мнению авторов исследования, проблема лишнего веса продолжает усугубляться во всех развитых странах. Наиболее действенный способ борьбы с ней - проводить профилактику еще в утробе матери. Усилия от женщин требуются небольшие, а результаты могут сильно повлиять на здоровье будущего ребенка, подчеркнули эксперты.

medicinform.net