Профилактика аллергии: советы

Аллергическая реакция на тот или иной продукт, а также на пыльцу растений, пыль, шерсть животных - это не что иное, как имунный ответ организма на данный возбудитель. То есть организм не просто не принимает продукт, но и сигналит об этом различными внешними проявлениями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

К таким проявлениям чаще всего относятся различные реакции дыхательной системы - кашель, затрудненное дыхание, а также насморк, отечность носа и глаз, аллергический коньюнктивит, кожные реакции в виде различных дерматитов. Организм может отреагировать как небольшим насморком и слезящимися глазами, так и различными отеками, например отеком Квинке, вплоть до анафилактического шока. Реакция может быть как отложенной, так и мгновенной, когда буквально в течение 15 минут возникает отек горла и человек не может дышать.

Если вы знаете, что у вас есть предрасположенность к такого рода реакциям на определенные продукты, вы, скорее всего, не будете их употреблять. Мало того, если у вас аллергия, то в дальние поездки, на дачи обязательно нужно брать с собой лекарства. Предупредите родных и соседей, чтобы они могли, если что, быстро понять, что с вами происходит и вызвать скорую помощь.

Особое внимание стоит уделить питанию. Если у вас есть подобные реакции, то стоит отказаться от любой синтетической пищи. Даже если на конкретно данный вредный продукт вы не реагируете, он засоряет ваш организм токсинами, что и способствует в дальнейшем аллергиям. Постарайтесь питаться просто и в основном натуральными продуктами. Оптимально, если вы будете готовить блюда сами. Если у вас сезонная реакция на пыльцу того или иного растения, особенное внимание своему питанию нужно уделить за несколько месяцев до сложного для вас сезона. Ограничьте, а лучше совсем откажитесь от крахмальных продуктов (лапша, картофель, хлеб), поскольку они способствуют образованию слизи в организме. Также стоит свести к минимуму употребление молочных продуктов.

Конечно, необходимо также состоять на учете у врача-аллерголога, сделать аллергопробы, чтобы знать точно, на какие именно продукты реагирует ваш организм.

Инф. ladies.academ.org