|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.06 - 08:41
Вчені розповіли, які продукти врятують від депресії| Медицина
.jpeg)
Японські дослідники спільно з колегами з Китаю заявили, що їм вдалося з'ясувати, які продукти варто їсти, щоб захистити себе від депресії. Виявилося, що є така їжа, яка може допомогти в боротьбі з цією психологічною недугою. Вчені раніше вже говорили про користь нежирних молочних продуктів, проте передбачалося, що вони надають користь для організму, а тепер же стало відомо, що корисні вони для психічного здоров'я. При регулярному використанні ці продукти захищають від розвитку депресії. В рамках свого дослідження вчені опитали добровольців у віці від 19 до 83 років. Вони запитували про переваги в раціоні, а також проводили тести. Виявилося, що незалежно від віку люди, які регулярно приймали в їжу знежирене молоко і йогурт були більш психічно стабільними і в меншій мірі були схильні до депресії. При цьому натуральні молочні продукти не надавали такого ж впливу на роботу психіки людини.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||