|
|||||||||
|
|
||||||||
14.12 - 21:08
Четыре чашки кофе в день снижают риск меланомы на 20%| Питание
У любителей ароматного напитка появился еще один сильный аргумент. Новое исследование, проведенное в США, показало, что кофе существенно снижает риск возникновения меланомы – рака кожи. Об этом заявила объединенная группа исследователей из Национального института рака США и Йельской школы общественного здоровья при Университете Йель-Нью-Хейвен. Подробнее о результатах их работы можно прочитать в издании Journal of the National Cancer Institute. Американцы определенно принадлежат к нации любителей кофе. Более половины взрослых жителей США выпивают в среднем по 3,1 чашки кофе ежедневно. И неудивительно, если учесть последние данные о пользе этого вкусного тонизирующего напитка. В прошлом году на страницах Medical News Today сообщалось о том, что употребление кофе ассоциируется с уменьшением риска смерти в результате цирроза, а также снижением заболеваемости сахарным диабетом 2 типа. В ходе последнего исследования доктор Эрика Лофтфилд (Erikka Loftfield) и ее коллеги из Отделения эпидемиологии и генетики рака Национального института рака США решили проверить связь между кофе и риском рака кожи. Проведенные ранее научные работы показали, что кофе может защитить от немеланомного рака кожи, но данных о связи кофе и меланомы у науки не было. Чем больше кофе вы пьете, тем ниже риск меланомы Все участники заполнили анкеты, в которых указали свои пищевые предпочтения, включая употребление кофе. На протяжении 10,5 лет ученые регистрировали возникновение рака кожи у участников. За этот период меланома развилась в 2 905 случаях. Исследователи пришли к выводу, что чем больше кофе вы употребляете каждый день, тем ниже вероятность развития меланомы. Например, употребление четырех чашек кофе ежедневно ассоциируется со снижением риска меланомы на 20%. Эти результаты оставались значимыми даже после добавления в анализ таких факторов, как индекс массы тела, возраст, пол, курение, воздействие ультрафиолета. Кстати, ультрафиолет считается основным фактором риска меланомы. В отчете указывается, что такая связь была справедливой только для тех участников, которые пьют кофе с кофеином. Популярный сегодня кофе без кофеина не влияет на риск развития меланомы. В комментариях к результатам исследователи пишут: «Употребление большого количества кофе приводит к умеренному снижению риска меланомы в крупной когорте, состоящей из белых американцев. Чтобы подтвердить эту зависимость и определить, с какими компонентами кофе она связана, необходимо организовать дополнительные исследования». Несмотря на слово «умеренное», которое употребили авторы, это снижение риска может очень сильно сказаться на общественном здоровье. Меланома является весьма опасным и дорогостоящим заболеванием, поэтому любое средство, которое предотвращает данный тип рака, будет очень кстати. В интервью американским изданиям доктор Лофтфилд сказала, что они вовсе не призывают прямо сейчас начать пить больше кофе. По ее словам, самое главное, что можно сделать для профилактики меланомы – это избегать ультрафиолетового излучения. И это давно не секрет. Хотя многие исследования подтвердили положительные эффекты кофе, не стоит забывать и об обратной стороне медали. Основной активный компонент кофе – это алкалоид кофеин, известный стимулятор нервной системы. Злоупотребление кофе может приводить к бессоннице, раздражительности, беспокойству, тахикардии, мышечному тремору и боли в желудке. В 2013 году журнал Mayo Clinic Proceedings сообщал, что употребление четырех чашек кофе в день может увеличивать риск преждевременной смерти. Другое исследование показало, что употребление всего двух чашек кофе в день повышает риск недержания мочи у мужчин. Наверное, все хорошо в меру. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|