|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.05 - 13:48
Малиновая диета| Питание
.jpeg)
Оказывается малина уменьшает аппетит и стимулирует расщепление жира, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Первый день
Первый завтрак: 100 г творога или 200 мл ряженки, 100 г малины.
Второй завтрак: 150 г молочного киселя с малиной.
Обед: 200 г отварного куриного мяса с малиновым соусом.
Ужин: один стакан молочного коктейля со 100 г ягод малины.
Второй день
Завтрак: 200 мл нежирного йогурта или кефира, 100 г малины.
Второй завтрак: 200 г малины с двумя чайными ложками меда.
Обед: 150 г отварной рыбы, один помидор, один огурец и зелень.
Ужин: 200 г малины с одной столовой ложкой фундука.
Третий день
Завтрак: 200 мл простокваши или кефира, 100 г малины.
Второй завтрак: 200 г малины, перетертой с 50 г грецких орехов.
Обед: 50 г отварной телятины, 150 г салата из белокочанной капусты и моркови с двумя чайными ложками оливкового масла.
Ужин: два печеных яблока с изюмом и малиновым соусом.
Важно знать! Малиновая диета противопоказана при заболеваниях почек и подагре Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||