25.10 - 18:28

Важные витамины: рацион школьника


 

Между прочим, не существует более важных или менее важных витаминов. Все они жизненно необходимы малышу.

Воспитательный момент: прием поливитаминов снижает уровень заболеваемости и повышает работоспособность и сопротивляемость организма инфекциям, улучшает память и усвоение учебного материала.

Однако прием поливитаминных препаратов может помочь не только физическому развитию ребенка. Ребенок интенсивно растет и развивается. Для всего этого он должен получать полноценное питание, удовлетворяющее метаболические потребности его организма.

Витамин А влияет на зрение: он принимает участие в формировании специальных рецепторов на сетчатке, воспринимающих свет. Он также очень важен для поддержания здорового состояния кожи. Витамин D3 обеспечивает усвоение кальция и регулирует обмен фосфора в организме.

Витамин Е защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов. Витамин С играет важную роль в синтезе соединительной ткани, поддерживает обмен фолиевой кислоты и железа, принимает участие в синтезе гормонов, укрепляет иммунитет.

Обсудите важность здорового образа жизни, объясните насколько полезно сбалансированное питание и необходимы витамины. И возможно завтра ваше чадо не помчит на переменке в ларек за чипсами, а достанет из портфеля сочное яблоко.

Инф. zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Польза и использование морской соли в уходе за кожей

Морская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей.
Подробнее »»

Користь та використання морської солі в догляді за шкірою

Морська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою.
Подробнее »»

Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności serca

Niedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca.
Подробнее »»

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua