|
|||||||||
|
|
||||||||
17.07 - 16:08
Голливудская диета: что важно знать| Питание
При голливудской диете завтрак состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара, или же завтрак исключается полностью. По истечении недели меню повторяется снова и так в течение 18 дней. При некоторых блюдах не указывается их количество, но при этом нельзя забывать, что и фрукты содержат определённое количество джоулей. Ниже приведена ещё одна разновидность голливудской диеты. 1-й день. 2-й день. 3-й день. 4-й день. 5-й день. 6-й день. 7-й день. С 8-го по 14-й день повторить диету в обратном порядке. Если строго следовать меню и ежедневно выпивать 1-1,5 литра воды, за две недели можно сбросить 7-8 кг (на первой неделе теряется почти весь лишний вес, на второй - по 100-150 граммов в день). Процесс станет необратимым, если забыть о сахаре, соли и алкоголе. Достоинства: не нужно вести подсчёт калорий и сидеть впроголодь; эту диету опробовали Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Ким Бессинджер и другие звезды Голливуда. Недостатки: слишком быстрое снижение веса чревато обострением хронических заболеваний; запрет на сахар и соль необоснован - глюкоза и натрий хлор необходимы, особенно для работы мозга; одного кофе на завтрак мало - может снизиться работоспособность; обилие яиц вредит здоровью; принцип "главная причина полноты - углеводы" ошибочен: отсутствие углеводов нарушает обмен веществ, вызывает вялость и плохое настроение. Инф. medkarta.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|