Какой самый большой соблазн сидящих на диете

Человек, решивший избавиться от лишнего веса и севший на диету, в среднем 11 раз в неделю думает о том, чтобы бросить это занятие, пишет The Daily Mail. Примерно в половине случаев действительно происходит срыв, и худеющий, поддавшись соблазну, набрасывается на любимые продукты.

Исследователи проанализировали дневники 80 человек, севших на диету. Каждый из участников эксперимента в дневнике должен был отмечать, мысли о каких продуктах не дали ему добиться желаемого результата.

Самым главным запретным плодом оказался алкоголь – особенно тяжело от него было отказаться во время вечеринок. Второе место заняли сладости. Специалисты советуют избегать мест, где можно сорваться: ресторанов, вечеринок, ужинов с друзьями, когда все едят, и возникает ощущение, что и тебе можно. Как правило, желание наесться вкусностей возникает вечером, когда человек устал и отказывается от задумки избавиться от лишних килограммов.

Инф. medicus.ru